Tijelo ima sustav za koji većina ljudi nikad nije čula — a utječe na SVE. Evo što trebate znati.

• 19.11.2025
• 832 views

Često kažem da je ljudsko tijelo nevjerojatno inteligentna arhitektura. No unatoč toj genijalnosti, većina ljudi nikada nije imala priliku naučiti kako ono zaista funkcionira. Upravo tu, u tom raskoraku, nalazi se jedan od najvećih paradoksa moderne edukacije o zdravlju.

Riječ je o Endokanabinoidnom sustavu (ECS-u) - jednom od ključnih regulatornih sustava ljudske fiziologije – sustavu koji utječe na naše raspoloženje, san, metabolizam, energiju, bol, upalu i ukupnu ravnotežu – on je gotovo potpuno izostavljen iz formalnog medicinskog obrazovanja pa za njega ne zna ni značajan dio zdravstvenih djelatnika.

Zašto je to problem?

Bez znanja o ECS-u dobivamo nepotpunu sliku zdravlja - kao da učimo neurologiju, a ne spomenemo sinapse, ili učimo plesati a ne pustimo glazbu.

Jednostavno ne drži vodu.

Zvuči oštro, ali nije kritika. To je činjenica koja ima vrlo konkretne posljedice na dijagnostiku, terapiju, prevenciju i naše razumijevanje vlastitih simptoma.

Što je Endokanabinoidni sustav?

ECS je biološki sustav otkriven 1988. godine, a sastoji se od:

• CB1 i CB2 receptora
• endokanabinoida (molekula koje tijelo samo proizvodi)
• enzima koji ih stvaraju i razgrađuju

Njegova glavna funkcija je održavanje homeostaze – unutarnje ravnoteže koja nas štiti, stabilizira i obnavlja.

Sustavi na koje ECS izravno utječe:

• živčani sustav
• endokrini sustav
• probava i mikrobiom
• imunitet i upala
• metabolizam i energija
• stres i raspoloženje
• reproduktivno zdravlje
• kardiovaskularna regulacija
• stanična signalizacija i regeneracija

Preskočiti ECS znači preskočiti sustav koji sve ovo povezuje u cjelinu.

Drugim riječima:
ECS pomaže tijelu da se vrati u ravnotežu — čak i usred stresa, bolesti ili emocionalnih izazova — tako što precizno usklađuje fiziološke procese.

Kratka povijest otkrića ECS-a (zašto se o njemu ne uči?)

Znanstvenici su otkrili ECS tek kad su pokušavali razumjeti kako Cannabis sativa L. djeluje na tijelo.

• 1964. godine, Raphaela Mechoulam je otkrio kanabinoid THC
• To je 1988.g. dovelo do otkrića: CB1 receptora u mozgu ( otkriće istraživača sa Sveučilišta St. Louis, predvođenih Allyn Howlett i njezinim diplomiranim studentom Williamom Devaneom, sugeriralo je da tijelo ima vlastiti sustav za interakciju sa spojevima sličnim kanabisu)

• 1990.g.: Znanstvenici su izolirali CB1 receptor, što je omogućilo daljnje proučavanje njegove strukture i funkcije.
• 1992.g.: Mechoulamov laboratorij izolirao je prvi endogeni kanabinoid, molekulu koju tijelo prirodno proizvodi, i nazvao je N- arahidonoiletanolamid (AEA ili anandamid - prema sanskrtskoj riječi „ananda“ = blaženstvo)
• 1993.g.: Otkriven je CB2 kanabinoidni receptor u imunološkom sustavu

• 1995.g.: Otkriven endokanabinoid 2-arahidonoilglicerol (2- AG)
• 1996.g.: Cravatt i suradnici identificirali su enzim poznat kao hidrolaza masnih kiselina amid (FAAH), koji pretvara anandamid u arahidonsku kiselinu i etanolamin, FAAH ima glavnu ulogu u regulaciji razine anandamida u mozgu
• 1997.g.: Otkriveni su enzimi koji sintetiziraju i razgrađuju endokanabinoide, čime je upotpunjeno početno razumijevanje osnovnih komponenti endokanabinoidnog sustava
• Istraživači su u travnju 2025. objavili da su uspješno identificirali novi kanabinoid – Cannabielsox
• Znanstvenici su u svibnju 2025. izvijestili da su identificirali 33 „značajna markera“ u genomu kanabisa koji „značajno utječu na proizvodnju kanabinoida“ u biljci Cannabis sativa L.

Kako smo uopće došli do toga da se cijeli sustav preskoči?

Mnogi znanstvenici, već više od 35 godina upozoravaju da je ovaj sustav „neobjašnjivo odsutan“ iz medicinskih kurikuluma, čak i u najnovijim izdanjima najkorištenijih udžbenika ili udžbenike za neformalnu edukaciju.

Ono što se dogodilo zapravo je vrlo jednostavno: ECS je nazvan prema biljci koja je desetljećima bila duboko stigmatizirana. I zbog te semantičke slučajnosti čitav fiziološki mehanizam ostao je u sjeni.

Koliki je jaz između znanosti i prakse?

Ono što mnoge iznenađuje jest da nedostatak edukacije o ovom sustavu nema veze s nedostatkom istraživanja, dokaza ili interesa.

U posljednjih dvadeset godina objavljeno je:

• više od 1000 znanstvenih radova o ECS-u
• citiranost prelazi 76.000
• H-indeks polja (mjera utjecaja istraživanja) veći je nego kod brojnih etabliranih fizioloških sustava

Ipak, formalna edukacija gotovo ne postoji.

Edukacijski sustav često sporo prihvaća koncepte koji naglašavaju prirodnu samoregulaciju tijela, prevenciju i terapijske pristupe koji nisu izravno vezani uz farmaceutske modele. ECS jednostavno pripada paradigmi u kojoj čovjek ponovno preuzima dio odgovornosti za vlastito zdravlje, a takvi se modeli značajno sporije probijaju u mainstream.

Primjer Hrvatske

• od 2015. godine, u Hrvatskoj je omogućena uporaba kanabisa u medicinske svrhe za spazme kod multiple skleroze, za liječenje teške do umjereno teške boli kod bolesnika u terminalnoj fazi malignih bolesti, kod liječenja anoreksije i kaheksije kod HIV pozitivnih osoba te kod Dravet sindroma.
• No danas se više ne može nabaviti u ljekarnama zbog regulatornih nedostataka i problema s lancem opskrbe. Pacijenti se suočavaju s ograničenom dostupnošću i nesigurnim lancem opskrbe.
• praktičari nemaju sustavno formalno obrazovanje koje bi im omogućilo sigurnu, konzistentnu primjenu i savjetovanje pacijenata. Postoji interes i znanstveni temelj, ali manjak sustavnog obrazovanja među praktičarima. Hrvatske stručne institucije radile su smjernice i informirale o dostupnim pripravcima, no nema javno dostupne, jedinstvene statistike o broju liječnika i farmaceuta koji su prošli specijalizirane programe o medicinskom kanabisu.
• Ne postoji pravilnik za uzgoj medicinske konoplje.

• Stavovi zdravstvenih radnika u Hrvatskoj prema medicinskoj konoplji i integrativnim pristupima pokazuju kombinaciju umjerene otvorenosti i izrazitog nedostatka edukacije. Najnovija istraživanja među liječnicima, farmaceutima i studentima otkrivaju da većina prepoznaje potencijalnu terapijsku vrijednost kanabinoida - osobito CBD-a - ali istovremeno priznaje da nema dovoljno znanja za sigurnu i informiranu primjenu u praksi.
• U velikim anketama provedenima među zdravstvenim djelatnicima ističe se i skepticizam liječnika prema integriranju alternativnih metoda u službenu terapiju, dok su farmaceuti i medicinske sestre često otvoreniji i zainteresiraniji za dodatnu edukaciju.

• Pacijenti koriste pripravke od konoplje, ali ih često ne spominju liječnicima zbog nepovjerenja i nedostatka edukacije.

Međunarodni kontekst

• U UK medicinski kanabis može propisivati 40.000 liječnika — aktivno to radi tek oko 100.
• Portugalska studija (2024.):
  • 71% medicinskih sestara i 80% studenata nikad nije čulo za ECS. Iako se istovremeno slažu da biljni pripravci koji djeluju na taj sustav imaju terapijski potencijal.

Ovo je jasan znak: Cannabis i terapija Cannabisom nisu problem, problem je edukacija.

Zašto je ECS važan za fitoterapiju?

Zato što je fitoterapija najljepši dijalog između biljke i čovjeka i most između tradicionalne mudrosti i moderne znanosti. A svaki dijalog ima dvije strane:

• biljka i njezine djelatne tvari
• receptori i sustavi na koje te djelatne tvari djeluju

Ne možemo koristiti biljke koje dokazano djeluju na ECS - a istovremeno ignorirati ECS sustav, koji te procese regulira.

Zašto je ovo znanje važno za svakoga?

Kad razumijemo svoje tijelo:

• manje se bojimo signala koje nam tijelo šalje i brže ih prepoznajemo
• osjećamo se osnaženo i donosimo pametnije odluke
• preuzimamo aktivnu ulogu u vlastitom zdravlju i procesu iscjeljenja i prestajemo prebacivati odgovornost na sustav i institucije.

Mi smo odgovorni za svoje zdravlje više nego itko drugi, a kada znamo da postoje prirodni alati za podršku ravnoteži - od prehrane, načina života do biljaka - osjećamo se osnaženo i oslobađamo se ovisnosti. I zato je informiranje prvi korak prema slobodi.

Što možemo učiniti već danas?

Ne možemo čekati da kurikulum dođe u škole, ali možemo:

1. Učiti o vlastitom tijelu, iako nas to nitko nije učio u školi i na fakultetu
Znanje je najpraktičniji oblik prevencije i samopomoći.

2. Razumjeti da ravnoteža počinje prije simptoma

ECS reagira na prehranu, san, stres, kretanje, mikrobiom i biljne molekule - sve što radimo, mislimo i osjećamo - sve što svakodnevno radimo.

3. Tražiti stručnjake koji povezuju prirodnu medicinu i znanost

Fitoterapija, funkcionalna medicina, nutricionizam → discipline koje razumiju cjelinu.

4. Normalizirati razgovor o ECS-u

U kontekstu zdravlja jednako prirodno kao što govorimo o hormonima, živčanom sustavu ili imunitetu.

ECS nije “alternativa”, on je fiziologija.

Kad maknemo stare predrasude, ostaje samo jasan i oslobađajući prostor za učenje, razmjenu i podršku. Postoji samo znanje koje imamo - i ono koje tek trebamo naučiti.

Moj osobni stav i poziv na znanje

Što dublje ulazim u fitoterapiju, više vidim da zdravlje nije odsustvo simptoma, nego razumijevanje vlastitog tijela i sam zahvalnija prirodi koja nam je dala saveznike u obliku biljaka.

A što više radim s ljudima, to sam sigurnija u ovo:

Zdravlje nije samo odsustvo simptoma.
Zdravlje je kada razumiješ sebe, u cjelini.

Jer ako postoji sustav koji utječe na našu energiju, stres, san, hormone, bol, sposobnost oporavka, upalne procese, metabolizam, neuroprotekciju, raspoloženje i način na koji doživljavamo svijet - onda trebamo znati da taj sustav postoji. Učiti o njemu i razumjeti kako radi.

Imamo pravo na alate koji podržavaju našu ravnotežu - bilo da su to biljke, prehrana ili promjene navika i svjesnosti.

Potrebno je da budemo aktivni sudionici u vlastitom zdravlju jer znanje daje moć i slobodu, a neznanje stvara bolest i ovisnosti.

A ovisiti o bilo kome, jednostavno nije mudro.

Saznajte odgovore na najčešća pitanja: FAQ o Endokanabinoidnom sustavu (ECS-u)

Navedeni sadržaj služi isključivo u informativne svrhe i nije namijenjen kao medicinski savjet.

Povežite se nama na društvenim mrežama (Facebook i Instagram) i pridružite se zajednici istomišljenika.

Termin za svoje individualne konzultacije dogovorite ovdje i pronađite najbolje rješenje za sebe!

#pofriškajse

O autorici

„Kroz svakodnevni rad s biljkama i prirodnim formulacijama istražujem sklad između čovjeka i prirode, spajajući znanstveni pristup s intuitivnom dimenzijom biljne medicine. Moja je strast razumjeti tu sinergiju, tim razumijevanjem potaknuti svoj razvoj kao i asistirati onima koji su inspirirani vratiti se prirodnim ritmovima tijela i života.“

Kristina Šafranko

Fitoterapeut, Certificirani formulator i proizvođač prirodne kozmetike

Eko uzgajivač ljekovitog bilja, Edukator